很多網友問我減肥這麼成功，這麼瘦，有沒有什麼特別的飲食方法...所以我就拍了一個VLOG，分享我一天的飲食 - 而且只要懂得秘訣，外食也可以吃得很健康阿！
外食/朋友聚餐TIPS：
- 點餐單上熱量較低的食物
- 醬汁別加太多
- 蔬菜記得多吃
希望這個影片能夠幫助減重中的大家！
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